Не растет борода

Многие мужчины мечтают о густой и красивой бороде, но иногда волосы на лице не растут так, как бы хотелось. Если у вас редко растущая борода или она растет очень медленно, необходимо разобраться в причинах и принять соответствующие меры.

Почему не растет борода?

Вот несколько основных факторов, из-за которых наблюдаются проблемы с ростом бороды:

Генетика. Часто играет ключевую роль в том, что плохо растет борода, так как у вас имеется наследственная предрасположенность к медленному росту волос на лице. Гормональный фон. Уровень гормонов, особенно тестостерона и дигидротестостерона (DHT), также может негативно влиять на рост волос на лице. От них напрямую зависит как быстро растет борода. Недостаток питательных веществ. Неправильное питание или дефицит определенных полезных веществ, таких как белок, витамины (особенно витамины B), минералы и жирные кислоты (омега-3), может негативно сказываться на работе волосяных фолликулов. Плохой уход. Неправильное использование средств для ухода, недостаток увлажнения и питания кожи лица могут привести обезвоженности, сухости, шелушению, а в конечном счете к замедлению роста и выпадению волос.

К этому стоит прибавить стресс, плохую экологию, вредные привычки, отсутствие физической активности.

Не растет борода: что делать?

Вот несколько полезных рекомендаций:

Проверьте свою генетику. Не обязательно сдавать тест, достаточно посмотреть на ближайших родственников по мужской линии: если у них не растет борода (в 20+ лет), то у вас с высокой долей вероятности есть предрасположенность к медленному росту волос на лице. Важно быть терпеливым и реалистичным в ожиданиях, так как отращивание растительности потребует больше времени и усилий. Поддерживайте здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярная физическая активность и минимизация стресса помогут поддерживать здоровый гормональный фон и общее состояние организма, что может способствовать активации волосяных фолликулов. Правильный уход за бородой. Регулярно мойте ее, используя мягкие и натуральные средства. Купите специальные шампуни и кондиционеры для бороды, которые не вызывают сухости и раздражения кожи. Сбалансированное питание. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество белка, витаминов, минералов и жирных кислот омега-3. Овощи, фрукты, орехи, рыба, яйца особенно полезны для роста волос. Употребляйте витамины и пищевые добавки, стимулирующие рост растительности. К ним относятся витамины группы В, в особенности биотин, а также цинк, железо. Перед началом приема следует проконсультироваться с врачом. Регулярный массаж бороды. Он улучшает кровообращение в области лица, и волосяные фолликулы получают больше кислорода и полезных веществ из кровотока.

Если у вас резко перестала расти борода, проконсультируйтесь с дерматологом-трихологом. Врач сможет адекватно оценить вашу ситуацию, провести необходимые исследования и дать индивидуальные рекомендации, а при необходимости назначить лечение.

Чем мазать, чтобы росла борода?

Для стимуляции роста волос на бороде можно использовать препараты, такие как миноксидил и его производные. Миноксидил является одним из наиболее распространенных средств для лечения алопеции (выпадения волос). Его положительных эффект напрямую связан с тем, как растет волос на бороде, а именно с фазами роста. Цикл состоит из трех фаз: анагенной, катагенной и телогенной. Анаген — это активная фаза, когда фолликул активно производит новые клетки, которые формируют волосяной стержень. Миноксидил эту фазу удлиняет, за счет чего и вырастает больше волос. Аналогичным действием обладают и его производные.

Важно отметить, что каждый волосяной фолликул на лице находится в своей собственной фазе цикла роста, поэтому волосы на бороде не растут одновременно и имеют различную длину. Поэтому препарат нужно использовать в течение нескольких месяцев.